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温馨提醒:秋冬季节泡脚后这样做最养肝~

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发表于 2016-12-27 15:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
20121127101719418521.jpg

最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单,就是在40℃左右的温水里,浸泡5 ~ 10分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温,也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕,加一次热水即可,或者只做一做按摩,都有一定的效果。

在泡脚后最好喝一杯温水,可以促进人体新陈代谢。如果条件允许,最好在水杯里放入菊花或者枸杞,可以取得清肝、养肝的疗效。




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发表于 2016-12-27 15:54 | 显示全部楼层
早上没时间啊
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发表于 2016-12-27 15:55 | 显示全部楼层
周末可以试试
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发表于 2016-12-27 15:58 | 显示全部楼层
我们都是晚上泡的,加几次水,晚上好睡的
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